Использование кинезиологических упражнений на физкультурном занятии в детском саду.
Кондакова В.О., инструктор по ФК МБДОУ №210, г. Ростов-на-Дону
Аннотация: в статье представлено физкультурное занятие с использованием кинезиологических упражнений, адаптированных для детей дошкольного возраста.
Ключевые слова: физическая культура, дошкольники, дошкольное образование, кинезиология для детей, физическое воспитание дошкольников, нестандартный урок.
В статье представлен конспект непосредственно образовательной деятельности в области физическая культура. Данное занятие было продемонстрировано на I Всероссийской научно-практической конференции-фестивале кинезиологических практик «Обучение на основе движения: лучшие практики в работе с дошкольниками». Для включения его в программу конференции было необходимо решить следующие задачи:
- провести физкультурное занятия высокой эмоциональной окраски, в увлекательной для детей форме;
- реализовывать цели и задачи инновационной площадки МБДОУ №210;
- включить в НОД кинезиологические упражнения.
На базе МБДОУ №210 реализуется инновационная площадка, темой которой является «Формирование командной сплочённости дошкольников в спортивных играх». Термин командная сплочённость обозначает межличностное взаимодействие членов группы, направленное на достижение определённого результата, а так же желание участвовать в групповой деятельности. [4]
Не секрет, что в спорте обычно побеждает команда, отличающаяся слаженной работой всего коллектива. Естественно, что работа с детским коллективом, в котором развит командный дух, будет более интересной и продуктивной. Поэтому формирование командной сплочённости важно не только для спортивной деятельности дошкольника, но и для успешной реализации образовательной программы ДОУ.
Кинезиологические упражнения так же направлены на оптимизацию учебного процесса и улучшение психологического состояния детей. Кинезиология – это изучение движений тела, единая система движения и взаимодействия энергетических систем человека. [5] Т.е. кинезиология изучает, как влияют различные движения тела человека на его физическую, психологическую, умственную работу, и, наоборот, какую мышечную реакцию вызывают те или иные состояния здоровья, эмоциональные состояния. 
В занятии были использованы нижеперечисленные упражнения, адаптированные для детей среднего и старшего дошкольного возраста и представленные в форме игровых заданий.
1. Кинезиологический комплекс «PACE»(приводит в баланс системы организма человека, заряжает энергией и работоспособностью). [6]
2. «Позитивные точки» (активизирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания). [6]
3.  «Активация рук» (улучшение дыхания, приведение организма к состоянию спокойствия). [6]
Итак, в представленном конспекте урока сочетаются методы развития командной сплочённости с приёмами психологической саморегуляции ребёнка. Кроме того, занятие имеет яркий эмоциональный окрас, появляется современный мультипликационный герой, любимый детьми, что в совокупности формирует положительное отношение к физической культуре и спорту. 
Целью данного физкультурного занятия являлось развитие способности контролировать свои движения и управлять ими. [3]
Выделялись следующие задачи:
1. Обучение ходьбе по гимнастической скамейке в парах. [1,2]
2. Обучение лазанию под шнур в парах. [1,2]
3.  Развитие умения контролировать синхронное выполнение приставного шага, синхронного подлезания под шнур. [1,2]
4. Формировать ценностное отношение к собственным действиям и действиям партнёра. [4]
5. Формировать стремление к проявлению волевых усилий, к уважению своего партнёра.
Инвентарь и оборудование для занятия:
стаканчик с водой для каждого ребёнка; гимнастические скамейки (2шт.); стойки для прыжков со шнуром (1 пара); капсулы от киндер-сюрпризов на ленточках с прищепками и слегка утяжелённые  (по количеству занимающихся); игрушечная машинка Вспыш; веревка (около 2 м в длину); небольшая корзинка; дорожные знаки («ограничение скорости», «стоп», «минимальная разрешённая скорость», игровой знак «парный проезд»), макет дерева (сетка с листьями), музыкальный центр (музыкальное сопровождение: саундтрек к м/ф «Вспыш и чудо-машинки»).
Ход занятия.
Вводная часть.
Построение, приветствие. Приветствие соседа «Пятёрки» (дать «пять» соседу сначала одной рукой, затем другой).
Игровой заинтересовывающий момент: 
«Вспыш поехал в лес, чтобы насобирать желудей для игры с товарищами, но попал в беду: упал в яму, – и его нужно спасти. Дети, что же мы будем делать?»
Ответы детей.
«Для того, чтобы спасти Вспыша, вы все станете чудо-машинками, проедете по лесу, найдёте Вспыша и поможете ему выбраться из ямы.»
«Но для того, чтобы машинки отправились в путь, что им нужно сделать в первую очредь?»
Ответы детей.
«Правильно, заправиться» (пьют воду). 
«Что мы будем делать теперь?»
Ответы детей.
«Сейчас мы заведёмся и проверим работу автомобильных систем.»
1. Выполнение кинезиологического комплекса «PACE».
Все упражнения комплекса «PACE» должны выполняться с позитивным настроем. Дозировка зависит от желания детей выполнять упражнение, как только одно упражнение надоест, необходимо переходить к следующему.
А «Машинки заводятся» (рука на груди, другая – на животе, несколько раз слегка надавить).
Б  «Включаем поворотники» (из ОС: левая нога в сторону, правая рука вверх-в сторону, сжимать и разжимать кулачок; то же с противоположными ногой и рукой).
В  «Проверяем педали» (руки согнуты в локтях ладонями вниз, коленкой левой коснуться левой ладони – «проверили газ», то же правой – «проверили тормоз»).
Г  «Запираем машину, чтобы по дороге не забрались лесные звери» (ноги скрещены, правая впереди; вытянуть руки вперёд, развернуть ладони в стороны, положить правую руку на левую, пальцы сцепить в замок, движением вниз-к себе прижать «замок» к груди, постоять одну-две минуты, затем медленно вернуться в исходное положение). То же проделать с противоположными рукой и ногой.
Д  «Проверяем работу автосистем» (руки перед грудью согнуты в локтях, каждый пальчик правой руки касается одноимённого левой (проверили уровень масла, наличие воды, зеркало заднего вида, включаем зажигание, включаем фары), сделать глубокий вдох, затем выдох).
«Ну что, теперь вы готовы отправиться в лес?»
«Машинки едут в лес» (ходьба в колонне по одному). Педагог показывает знак «парный проезд», дети должны стать в пары и «ехать» рядом друг с другом. Когда знак убирается, занимающиеся снова перестраиваются в одну колонну. Это же задание выполняется в беге (когда педагог показывает знак «минимальная разрешённая скорость»).
Основная часть.
1. Основные виды движений.
«Машинки готовы отправиться на выручку Вспышу! По дороге вам придётся преодолеть различные преграды, а, как известно, с другом решать проблемы гораздо легче и веселее, поэтому вы станете в пары и проедете лесную полосу препятствий вдвоём». 
Дети проходят полосу препятствий под музыкальное сопровождение. Педагог акцентирует внимание на правильном выполнении заданий. Так, чтобы «у машин не отвалилось колесо» (во время ходьбы по скамейкам), «не поцарапалась крыша» (т.е. чтобы дети не задели шнур во время подлезания) и не испортилось сцепление (не отпускать руки во время выполнения упражнений в парах).
1. «Проехать по брёвнам» (две гимнастические скамейки стоят параллельно на расстоянии 30 см друг от друга; дети идут по ним приставным шагом, стоя лицом друг к другу и держась за руки).
2. «Проехать под упавшим деревом» ( так же стоя лицом друг к другу и держась за руки пара детей приседает, подлезает под шнур, выпрямляется; дети поворачиваются боком друг к другу и бегут к следующему заданию лицом вперёд, держась только за одну руку).
3. «Помочь Вспышу выбраться из ямы» Дети видят, что через рейку шведской стенки перекинута верёвка, к одному концу привязана машинка Вспыш (игрушка должна быть тяжёлой или дополнительно привязать груз, чтобы машинка перевешивала корзину и лежала на полу («в яме»), к другому – лёгкая корзинка. Вдоль всей шведской стенки на высоте поднятой руки ребёнка развешены капсулы – «жёлуди» (на сетке с листьями, изображающей кусты, или на макете дерева).
«Чудо-машинки, что же мы будем делать? Как нам спасти вспыша? Как мы можем вытянуть его из ямы?»
Предложения детей.
«Чтобы машинки смогли выбрать верное  решение, давайте включим бортовой компьютер».
Дети выполняют кинезиологическое упражнение «позитивные точки». Прикоснуться легко кончиками пальцев каждой руки к точкам, которые находятся над центром каждого глаза и на средней линии между бровями и линией роста волос. Держать около 30 секунд.
 «Давайте попробуем наполнить корзину. Как вы думаете, что произойдёт, если мы соберём жёлуди в корзину?»
Дети снимают капсулы и кладут их в корзину, затем подходят к скамейке и присаживаются; когда корзина наполнится, она должна опуститься, а Вспыш подняться («выбраться из ямы»).
2. Подвижная игра. 
«Молодцы, вы справились со сложной задачей и выручили товарища из беды. Давайте поставим Вспыша рядом с нами, пусть он отдохнёт, а мы покажем ему что-нибудь интересное… Например, как чудо-машинки играют?»
Подвижная игра «Автомобили». Дети двигаются врассыпную по залу, следуя указаниям дорожных знаков, которые показывает педагог. «Ограничение скорости» - ходьба, «минимальная разрешённая скорость» – бег, «стоп» – остановка.
Заключительная часть.
«А теперь, чудо-машинки, подъезжайте на полянку. Мы хорошо поработали, наверное, вы немного устали?»
Ответы детей.
«Предлагаю машинкам немного передохнуть. Для этого поднимите один «дворник» (руку) вверх, придерживая его другим (другой рукой чуть ниже локтя). Медленно потяните «дворник» вправо, затем влево, вперёд и назад».
Повторить упражнение со сменой рук.
«Ну что, ваше самочувствие улучшилось? Отлично, тогда я хочу с вами немного поговорить.»
 Построение в круг, подведение итогов:
«А вы заметили, какая машинка сегодня была самой быстрой? А самой внимательной? А какая была самой манёвренной?»
Ответы детей.
«Вы молодцы, поработали сегодня на славу, помогли своему другу – Вспышу. Без вас, он, наверное, заржавел бы в яме. И теперь предлагаю вам ещё порадовать Вспыша и показать ему фейрверк.»
 «Фейрверк» (дети берутся за руки, выставляют сцепленные руки вперёд и уменьшают круг, наклоняются вперёд, по сигналу педагога выпрямляются и с криком «Ура!» выбрасывают руки вверх-в стороны). Построение и организованный выход из спортзала.

Следует отметить, что проведённое занятие вызвало большой интерес в группе, дети выполняли упражнения с удовольствием и охотой. Исходя из этого, можно ожидать, что выполненные задания оставят свой след в памяти ребёнка и он захочет повторить их дома или во время прогулки самостоятельно, с друзьями, с членами семьи. А именно к этому и стремится наше воспитание и образование детей: важно не просто научить дошкольника выполнять определённые действия, гораздо важнее сформировать отношение к физической культуре, как к неотъемлемой части жизни человека, которая приносит не только пользу, а ещё и удовольствие, повышает самооценку и является одним из способов самоутверждения личности ребёнка.

Список литературы.
1. Физическая культура в детском саду. Средняя группа //Л.И.Пензулаева, Москва, 2016 г.
2. Физическая культура в детском саду. Старшая группа //Л.И.Пензулаева, Москва, 2016 г.
3.  Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования От рождения до школы //под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой, Москва, 2014 г.
4. Основы психологии спорта и физической культуры//Р. С.Уэйнберг, Д. Гоулд, Олимпийская литература, 2001 г.
5. кинезиология3в1.рф//Гид по кинезиологии
6. creativekinesiology.ru